Як закріпити ефект після прийому остеопата?

Остеопатія – це безмедикаментозний спосіб лікування, спрямований на запуск усіх біомеханізмів людського організму. Лікар-остеопат допомагає організму активізувати процеси самовідновлення, і для цього потрібні запаси ресурсів організму людини, яка прийшла на лікування. Як закріпити ефект після остеопат?

Після сеансу пацієнтам надаються такі рекомендації:

• пити достатню кількість рідини
• спати більше звичайного
  
• остерігатися стресових ситуацій
  
• уникати фізичних навантажень
  
• не приймати алкоголь
  
• уникати сеансів масажу
  

Чому важливі ці рекомендації?

Як закріпити ефект після остеопату. Кількість води, що випивається, слід збільшити у зв'язку з тим, що під час сеансу відбувається виведення токсинів з організму в кров. Щоб швидше їх позбутися, слід пити воду. Сон важливий для відновлення органів і систем, адже після прийому лікаря-остеопата організм отримує додаткову роботу у вигляді доступу до тканин, позбавлених харчування до сеансу лікування. З цієї ж причини рекомендується зменшити кількість фізичних навантажень замість силових вправ перейти до вправ, спрямованих на постізометричну релаксацію.