Міофасціальний реліз у Житомирі
Комплекс методів для розслаблення перенапружених м’язів і фасцій та роботи з тригерними точками. Не плутати з масажем.
(процедура)
(робота з фасціями)
Сама назва методу розкриває його значення: «міо» — з грецької «м’яз», «фасції» — з’єднувальні оболонки, які покривають м’язи, сухожилля і органи, «реліз» — розслаблення. Отже, міофасціальний реліз — це розслаблення м’язів і фасцій. Ні в якому разі не плутати з масажем.
Оскільки всі м’язи огортаються фасцією, міофасціальний реліз — це комплекс методів та прийомів, який використовують, щоб зняти напругу в перенапружених м’язах та фасціях.
Історія методу
Вважається, що методику впливу на м’язи й фасції почала використовувати доктор Джанет Тревелл у 60-і роки минулого сторіччя. Вона працювала лікарем у Білому домі, була особистим фізіотерапевтом президента Кеннеді та позбавила його від сильних болів у спині. Лікар виявила, що біль можна зняти, впливаючи на критичні точки, які зараз точніше називають тригерними. Саму ж методику міофасціального релізу ввели в практику в 60-х роках остеопат Роберт Уорд та фізіотерапевт Джон Ф. Барнс.
Що таке фасція
Фасціям у минулому приділяли мало уваги. Хоча насправді це ціла складна система — цілий таємничий світ під нашою шкірою. З функціональної точки зору фасція тіла може бути розцінена як безперервний багатошаровий лист сполучної тканини, яка простягається без переривання від верхівки до кінчиків пальців ніг. Вона оточує та проходить через будь-яку тканину та орган тіла, включаючи нерви, м’язи, судини та кістки.
Тригерні точки
З міофасціальним релізом нерозривно пов’язане поняття тригерної точки. Тригерні точки — це локальне болюче напруження м’язів. Через наявність таких ділянок м’яз перестає працювати правильно, стає коротшим, погіршується його кровопостачання, виникає біль та неправильний розподіл тонусу й об’єму рухів у сусідніх м’язах і в усьому тілі, оскільки тіло — це єдина кінематична система.
Оскільки в тілі все взаємопов’язано, тригерна точка на шиї або гомілці може перекладати навантаження, наприклад, на сідниці або спину. Тоді виявляється, що для зняття болю в сідницях чи попереку потрібно впливати на гомілку.
Мета методу: збільшення фізіологічного руху фасцій на різних рівнях глибини тіла, зменшення кількості фасціальних рестрикцій, тригерних зон та точок, покращення загальної мобільності структур опорно-рухової системи та внутрішніх органів.
Записатися на міофасціальний реліз
Зателефонуйте — і ми підберемо зручний час процедури.